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A melhor coisa para dizer a alguém lutando com doenças mentais não é nada

entrevista da mansão Gracie

Não é fácil descobrir o que dizer quando umamigo confia que sofrem de doença mental. E as probabilidades de se encontrar neste cenário são mais comuns do que você pensaria: setenta e oito por cento das mulheres suspeitam que tenham uma doença mental e 65 por cento foram diagnosticadas com uma, de acordo com uma pesquisa recente de Saúde das mulheres e a Aliança Nacional de Doenças Mentais.

É por isso que pedimos Saúde das mulheres Editor-em-chefe Amy Keller Laird e Primeira-dama da cidade de Nova York Chirlane McCray por seus conselhos durante uma recente discussão no Facebook Live no Gracie Mansion.

"Ouça sem julgamento", diz Chirlane, quem étrabalhando com seu marido, o prefeito da cidade de Nova York, Bill de Blasio, para mudar a conversa sobre doenças mentais com a iniciativa Thrive NYC. "Certifique-se de que a pessoa não está em perigo imediato ... É tudo sobre ouvir com muito cuidado o que a pessoa está dizendo e como eles estão dizendo isso. "

Lembre-se de levar o que o seu amigo está dizendoseriamente, e entender que sua doença mental não é apenas uma fase que vai passar, diz Amy. Ela acrescenta que é essencial perguntar especificamente ao seu amigo: "O que posso fazer por você?"

Aleksandra Stone, uma das mulheres que a compartilhavamexperiência pessoal com doenças mentais em nossa edição de maio, também pesada. "Uma das melhores coisas que um amigo ou membro da família pode fazer é conhecer seus limites", diz Aleksandra. "Ouça com atenção e empathetically, mas ... entenda que você não pode substituir os benefícios e recursos que um profissional de saúde mental possui".

A linha inferior: a doença mental é um problema que afeta todos nós, direta ou indiretamente. E falar sobre isso ajuda.

Acesse nosso centro de conscientização sobre saúde mental para mais histórias de mulheres reais e descubra como você pode ajudar a quebrar o estigma em torno da doença mental.

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