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É realmente possível permanecer amigos com um ex?





Kaley Cuoco Sweeting parece ser um profissional experiente quando se trata de rupturas amigáveis. A atriz tornou-se melhor amiga com o ex e The Big Bang Theory co-estrela Johnny Galecki, post-split. De fato, os dois se tornaram tão próximos que Johnny estava na verdade frente e centro em seu recente casamento com Ryan Sweeting. "Demorou um minuto, um pouco de estranheza", disse ela Cosmopolita de saltar para trás após a separação. "Pela graça de Deus, nos tornamos os melhores amigos e seguimos de maneira tão elegante. [Ele] é um dos meus amigos mais próximos".


Enquanto "um pouco de estranheza" parece ser um enormeunderstatement para a maioria das rupturas, Kaley faz parecer uma brisa. E ela não é a única: Gwyneth Paltrow recentemente e Chris Martin juraram que estarão mais perto do que nunca depois do "desacoplamento consciente". Então nos fez pensar - é realmente possível ser amigo de um ex? Pedimos aos especialistas que avaliem a questão.





Quando é possível - e quando não é

Ironicamente, tornando-se amigo do seu ex-edeixando o passado entrar no processo - pode realmente ajudá-lo a avançar para um relacionamento ainda melhor com alguém novo, diz Christie Hartman, doutora e especialista em relacionamento, doutora, autora de De volta ao jogo. Pode ser um sinal de que você deixou de ter seus sentimentos românticos pelo seu ex e você está pronto para um novo capítulo em sua vida.


Dito isto, nem todos os pares podem alcançar este Nirvana pós-dividido. A terapeuta de relacionamento Rachel Sussman, autora de A Bíblia Breakup, diz que geralmente depende da separaçãoem si. Se você simplesmente se separou, perdeu sua paixão ou sentiu que você se tornaria companheiros de quarto não românticos, você conseguiu um bom tiro em uma amizade saudável, diz Sussman. Se você rompeu porque você estava constantemente discutindo, um de vocês sentiu o outro irresponsável ou muito de uma namorada, ou a traição em sua divisão, Sussman diz que "o mesmo problema que o quebrou vai vazar na amizade ". Nesse caso, você pode ter que cortar suas perdas e se afastar.


Além disso, você deve estar ciente de seus sentimentos - eseus ex. Se um ou ambos não estivessem prontos para deixar o relacionamento, Hartman diz que você não está pronto para uma amizade. Você provavelmente terá diferentes expectativas, se ferirá os sentimentos uns dos outros e até mesmo entrar no caminho de seguir em frente. "Isso pode criar sérios problemas em um novo relacionamento", explica Hartman, porque sua falta de limites apropriados com o seu ex (por exemplo, enviando mensagens de texto com freqüência ou indo primeiro com grandes notícias) faça com que seu novo cara se sinta como o homem estranho. Então, se qualquer um de vocês ainda tem algum amor persistente (do tipo romântico ou sexual), entrar na zona de amigos não será nada além de problemas.


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Como fazer isso

Quando você está quente fora dos saltos de uma separação, elePode parecer impossível ir até um dia sem conversar com o seu ex. Ainda assim, é crucial levar tempo para ser independente. "Você tem que fazer uma pausa", aconselha Hartman. "Ir direto à amizade não funciona. Você precisa se separar por um tempo, meio que deixar emocionalmente e faça o processo de luto. E então, você pode sentar-se e concordar que você será amigo. "Certifique-se de que você e seu ex não se entrem durante esse tempo; Dessa forma, você pode curar sem sentimentos antigos que entram no caminho.


Uma vez que você finalmente esteja pronto para enfrentar oáguas de amizade, Hartman e Sussman afirmam que estabelecer regras básicas é uma obrigação. Algumas dicas: perguntando sobre o conselho de relacionamento, contando uns aos outros quando ou quem você está namorando de imediato, e se liga depois da divisão. Em vez disso, Sussman sugere estabelecer limites e diretrizes, mesmo observando quantas vezes é apropriado falar. E acima de tudo, não rehabite argumentos antigos; eles normalmente simplesmente levam ao drama.


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Se você começar a namorar alguém de novo, certifique-se deDeixe-o saber o mais cedo possível que o seu ex ainda esteja em sua vida - e que você é apenas amigo. Embora seja bastante raro que você chegue ao mesmo nível de camarada como Kaley e seu ex, Sussman diz um convite de casamento posso seja apropriado, mas somente se o seu ex estiver arraigadoNo seu círculo social e seu parceiro atual é amigo dele ou ela também. Vamos ser reais: a última coisa que você quer em seu casamento é que seu noivo seja desconfortável, ou pior, uma briga após a cerimônia.


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