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O que significa se você odeia - siga seu ex nas mídias sociais





Todos já estivemos lá: você passa por uma separação e, de alguma forma, você nunca chegou a deixar de seguir ou não fazer amizade com seu ex.


Isso, ou você Desejo manter as abas (oi, sem julgamento).





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Às vezes, verificando seu ex na mídia socialpode fazer você se sentir muito bem por onde você está na vida, especialmente quando eles parecem (a) miseráveis ​​ou (b) menos atraentes do que costumavam fazer. Se eles começam a publicar sobre o quanto é uma merda para ser solteiro, então, o jackpot, baby!


Parece horrível, mas a psicóloga clínica Suzana E. Flores, Psy.D., autor de Facehooked: Como o Facebook afeta nossas emoções, relacionamentos e vidas, diz que a maioria de nós faz isso.


Mas revelar-se no infortúnio de outra pessoa provavelmente não é o melhor uso de nosso tempo ou energia emocional.



Em primeiro lugar, proporciona uma sensação de validação,diz Flores. Se as coisas não acabassem com uma boa nota, isso pode nos dar uma sensação de que nosso ex é infeliz por causa de nossa ruptura, mesmo que isso não tenha nada a ver com o status quo.


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Odiar-seguindo um ex não diz exatamente otimocoisas sobre nós, também, diz Fran Walfish, Psy.D., um psicoterapeuta de relacionamento em Beverly Hills. "Isso alimenta esse pouco de narcisismo em todos nós - o desejo e a esperança de que" eu sou o melhor e único para ele, e sem mim ele está diminuído ou não pode sobreviver ", diz ela.


Se o relacionamento acabou porque vocês dois perceberam que não estava funcionando, seguir seu ex na mídia social não é grande, diz Flores.



"Restar fixado no sofrimento de um ex inevitavelmente só prolongará seu próprio sofrimento", diz Flores. "É melhor tentar focar em si mesmo e em sua própria felicidade".


Então, você deve abandonar seu ex na mídia social imediatamente após uma separação? Depende de onde você está vindo.


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"Se o relacionamento era abusivo ou tóxico eManter qualquer nível de conexão com essa pessoa causará danos, recomendo bloqueá-los - é por isso que as mídias sociais implementaram esse recurso ", diz Flores. "Se, no entanto, a relação acabou de uma maneira que honre o respeito mútuo, a compreensão e a amizade, seguindo seu ex não é apenas apropriado, mas também envia a mensagem de que você pode manter uma amizade com sua separação ex post".


Bottom line: é melhor bloqueá-los. É menos divertido, mas você será melhor por causa disso.



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