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As 9 melhores sopas para perda de peso







O outono é a época perfeita para aconchegar-secom uma grande tigela de sopa. Além de ser a refeição perfeita para o clima frio, estudos mostram que as pessoas que comem sopa com freqüência têm máscaras menores, pesam menos e consomem menos gorduras e calorias do que aquelas que não fizeram isso. Como é impressionante? Mas antes de ir para a loja Pegue apenas qualquer lata velha de zuppa, navegue através dessas opções caseiras deliciosas que são todas abaixo de 400 calorias por porção. Feliz colher!









Sopa de batata doce e cenoura com gengibre


Faça desta sua sopa de assinatura temperando com suas especiarias favoritas, como flocos de canela ou pimenta vermelha.


Obtenha a receita Gingered Sweet Potato & Carrot Soup.









Tomate de inverno


Não tem que ser nevado e frio para você desfrutar de uma tigela de melhor amiga de queijo grelhado.


Receba a receita de sopa de tomate de inverno.









Sopa de Frango Cajun e Andouille


Esta receita picante e satisfatória é uma combinação perfeita para a temporada de futebol.


Receba a receita Cajun Chicken e Andouille Soup.


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Butternut Bowl o "Soup


Seu vegano de queda favorito ficou ainda melhor.


Receba a receita de sopa Butternut Bowl o ".









Sopa de ervilhas amarelas e curry amarelas


Pular o take-out e aproveitar-se desta sopa com sabor a curry. Ele vem em menos de 200 calorias por porção!


Receba a receita de sopa de feijão de ervilho amarelo curry.









Sopa De Feijão De Vegetais


Uma tigela deste prato vegetariano tem mais de 10 gramas de proteína por porção. Impressionante!


Receba a receita de sopa de feijão vegetal.


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Minestrone De Frango


Trate-se de uma deliciosa refeição italiana em uma tigela em menos de 40 minutos.


Receba a receita de Chicken Minestrone.









Sopa de legumes e legumes antiquada


A variedade de vegetais neste prato, como pimentas vermelhas e abobrinha, tornam tudo menos sua sopa de frango média.


Obtenha a Receita Antiguidade de Sopa de Frango e Legumes.









Pasta E Fagiole


Você vai adorar esta refeição simples e deliciosa.


Receba a receita Pasta E Fagiole.


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