/ / Estas 7 mulheres revelam que é possível fazer a perda de peso DIVERTIR

Estas 7 mulheres procuram que é possível fazer a perda de peso DIVERTIR





Se você está tentando entrar em forma e perder algumPeso, você pode encontrar-se enfatizando a contagem de calorias, a preparação de refeições e o cronograma naquela época na academia, mas perder peso não significa que você precisa ser um maníaco de pedra e frio sobre a vida no vagão de perda de peso.


Caso em questão: O blogueiro atrás de Run Eat Repeat escreve que seu peso objetivo é seu peso atual mais o peso de si mesma segurando seis cachorros. Uma menina pode sonhar, certo? Ela parece estar no segredo de que rindo o seu caminho através da perda de peso pode mantê-lo motivado a permanecer após seus objetivos, mesmo quando as coisas ficam difíceis. Confira outras oito maneiras pelas quais as mulheres estão mantendo otimista no caminho para atingir seu peso objetivo:





"Perdi muito peso tomando as aulas de Zumba,Mas uma coisa que também ajudou foi que eu não parasse de dançar quando a aula terminou. Em casa, eu competia em inúmeras baleias com meus quatro filhos. Eu dançaria, e quando eles aceitaram meu desafio, eles teriam para voltar com seus próprios movimentos coreografados. "-Daphne M.


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"Quando eu estou tentando estar atento à minha saúde, mas ainda quero um copo de vinho, vou brincar comigo mesmo que o vino é totalmente uma fruta. Felicidades." -Shelby M.


"Eu amo fazer classes de barra com meu super buffnamorado. Tenho uma assinatura dos vídeos on-line de uma empresa, então entramos na roupa de treino, limpar um pouco de espaço na sala de estar e chegar a isso. Observá-lo fazer agachamentos na segunda posição ou se curvar sobre uma cadeira para o trabalho do assento sempre me quebra, e isso também o faz rir. Na verdade, eu me motiva a continuar trabalhando. "-Kim C.



"Eu" sou um treinador de perda de peso, e eu brinco com isso.Apenas tentando diminuir o peso que eu menti sobre a licença do motorista ou simplesmente pesar menos do que meu marido. Minha atitude de coração leve me ajudou a perder e manter fora 100 libras. "-Jenn E-G


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"Perdi cerca de 30 libras no inverno passado, e aA coisa que me levou à academia foi Netflix. Eu só me permitia assistir a shows de transmissão se eu estivesse na elíptica, na esteira ou no escalador. Eu decidi que meu plano de exercícios seria assistir todas as estações de O escritório-e eu fiz! Eu assisti sobre três episódios por sessão de treino. É um show tão divertido que eu nem percebi que estava suando como um porco. Como um bônus, rindo tanto durante meus exercícios da Netflix me ajudou a me lembrar de envolver o meu núcleo - seriamente. "-Molly C.



"Quando estou lutando por um treino, falo comComida na minha cabeça. Parece estranho, mas pensando na comida que eu realmente quero comer depois do treino e conversando com ele, como "Ooh, batata doce, vou para você depois que esses crunches me motivam a continuar empurrando".Tessa N.


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"Eu gosto de tentar novas aulas de fitness porque elesqueime tantas calorias, mas pode ser embaraçoso ser o único que não sabe o que está fazendo. Então, em vez de deixá-lo chegar, eu faço piadas para aqueles que estão ao meu redor quando estou absolutamente perdido durante a aula. Uma vez, quando eu não conseguia seguir os passos em uma classe de Zumba, eu era como ", claro, senti minha falta de Dança com as Estrelas". Tento não ser tão desagradável sobre isso, mas tira a pressão e Todos sabem que estou tentando e me divertindo com ele. "-Julia P.



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