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Este é o movimento do corpo total que está faltando da sua vida

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Confira o FitGIF da Women's Health sexta-feira todas as semanas para se divertir e desafiar novos movimentos para fazer o seu suor realmente contar. Aqui está o exercício desta semana:

Agachamento com elevação frontal: Quando se trata de exercitar, todos queremos apenastrabalhe mais músculos em menos tempo. E esse movimento faz exatamente isso. A combinação de levantamento de agachamento e frente é uma combinação feita no céu físico, trabalhando seus ombros, braços, núcleo, quads e glutes de uma só vez. Sinta que queima, garota.

(Obter mais exercícios de corpo inteiro da Women's Health's Look Better Naked DVD.)

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