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Como encontrar um professor de Yoga

Encontrando um Yogi: Instrutor de Yoga Ajudando um Estudante

Treinamento. Um professor deve ser certificado para ensinar yoga. Mas também pergunte sobre o que mais ela estudou. "Ela deveria ter um fundo em filosofia de anatomia, fisiologia e yoga", diz Susannah Bruder, diretora de Yoga Sita em San Francisco.

Atenção individual. Ela deve perguntar se você possui ferimentos ou problemas médicos e modifica as poses de acordo.

Conexão. Você gosta dela? Ela o chama pelo nome? Ela conversa com os alunos um a um?

Abordagem. Yoga é mais sobre acalmar sua mente do que começarseu alvo em forma. Os "sete membros" do yoga incluem o trabalho de respiração, meditação e outras formas de vida, e um bom professor de yoga deve ser versado em todos estes.
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