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TRX Total Body Workout

Se o seu objetivo de fitness é aumentar seuequilíbrio e flexibilidade, whittle seu núcleo em um pacote de seis, ou perder alguns quilos sérios, tudo que você precisa é um pouco de equipamentos portáteis TRX e seu próprio peso corporal. (E você pensou que esses quilos extras eram bons para nada!) O kit TRX mais básico é um cabo com duas alças e um poste, árvore ou âncora alternativa para envolvê-lo.

O que é TRX?
TRX é um exercício de treinamento de suspensão de corpo total, o que significa que envolve trabalhar contra a gravidade para realizar movimentos que ativam diferentes grupos musculares

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