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Yoga Poses para perda de peso: perca peso em sua esteira de ioga

Aqui está - uma rotina de poses de ioga para pesoperda. Ele coloca todo o seu corpo no trabalho, recrutando todos os seus músculos para trabalhar de maneiras inovadoras, para que você queime mais gordo. Segurar as poses não é tão fácil como "apenas fazendo alongamentos", mas se você ficar com a rotina, você irá construir força e foco enquanto observa a gordura e derreta o estresse!

Adaptado de Slim Calm Sexy Yoga: 210 ioga comprovada move-se para a alegria mental / corporal, de Saúde das mulheres Contribuinte Tara Stiles. Conheça Tara e saiba mais sobre Slim Calm Sexy Yoga.


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