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Por que o Yoga Aéreo é impressionante para Weight Lifters

Como a maioria das minhas atividades físicas são(mais várias centenas de libras adicionais sob a forma de barbells, em muitos casos), eu conscientemente busco maneiras de descartar meu corpo, ou fazer uma pausa do treinamento pesado de vez em quando. Assim, desde que a ioga aérea se concentra na tração da coluna vertebral

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