/ / Os Benefícios de beleza destes 6 alimentos de outono vão explodir sua mente

Os benefícios de beleza desses 6 alimentos de outono vão explodir sua mente

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1. Kale

"É rico em vitaminas A, C e K, o que ajudapara neutralizar os danos causados ​​pelo sol e alegrar sua pele ", diz Graf. Ela acrescenta que a vitamina A também é conhecida por ajudar a manter uma pele clara e saudável. E a couve é uma fonte de omega-3 e omega-6, o que pode melhorar a hidratação do seu tecido .

Encontre-o em:
Eminence Organic Skin Care Citrus + Kale Potente C + E Masque ($ 70, dermstore.com)

Juventude para o Age Age Prevention Cleanser ($ 36, youthtothepeople.com)

Nip + Fab Kale Fix Moisturizer ($ 20, nipandfab.com)

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2. Squash

Como a couve, a abóbora é uma ótima fonte natural devitaminas A e C. "Eles são poderosos antioxidantes que ajudam a proteger contra o envelhecimento prematuro devido ao dano dos radicais livres", diz Graf. A abóbora também tem benefícios reguladores de óleo que podem ajudar aqueles com pele oleosa ou propensa a acne, diz ela.

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L'Artisan Parfumeur Caligna Loção Corporal Hidratante ($ 30, amazon.com)

Natura Bisse C + C Vitamina Body Lift ($ 94, bloomingdales.com)

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3. Abóbora

Pumpkin funciona como um exfoliador químico natural(o que significa que não há esfregamentos envolvidos). "Tem enzimas naturais que ajudam a dissolver as células secas e mortas da pele na superfície da pele", diz Graf. Esperar resultados brilhantes quase que imediatamente. E, mais uma vez, as vitaminas A e C combatem os danos nos radicais livres para evitar o envelhecimento severo.

Encontre-o em:
Kypris Moonlight Catalyst ($ 72, capbeauty.com)

MyChelle Incredible Pumpkin Peel ($ 28, ulta.com)

June Jacobs Perfect Pumpkin Peeling Enzyme Masque ($ 65, junejacobs.com)

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4. Pêra

Pense nessa fruta suculenta como anti-ager. Embalados com vitamina C, as peras combatem os danos dos radicais livres, estimulam a produção de colágeno e iluminam-se para uma pele vibrante e de aparência mais nova. Suas altas quantidades de minerais também são uma ótima maneira de ajudar a neutralizar os ácidos da pele e equilibrar os níveis de pH, diz Graf.

Encontre-o em:
Naturopathica De Pêra De Figo Enzimas De Polimento De Casca ($ 52, naturopathica.com)

St. Ives Refresh & Revive Nectar De Pêra E Loção De Soja Corporal ($ 5, target.com)

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5. Maçã

"Não só as maçãs são uma fonte de vitamina C, maseles também têm benefícios adstringentes ", diz Graf. Portanto, as maçãs podem ajudar a apertar os poros, criando uma superfície lisa. E como uma fonte natural de ácido alfa hidroxílico, as maçãs também contêm benefícios exfoliantes para uma pele mais brilhante." Tudo isso faz com que a maçã seja benéfica para Tecidos oleosos e propensos a acne ", diz Graf.

Encontre-o em:
One Love Organics Easy Does It Balancing Gel Cleanser ($ 29, oneloveorganics.com)

Hidratante Clarificante Tata Harper ($ 105, tataharperskincare.com)

Goop Exfoliating Instant Facial ($ 125, goop.com)

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6. Uva

"O óleo de semente de uva é rico em polifenóis quefornecem benefícios antiinflamatórios ", diz Graf." Também possui uma alta concentração de betacaroteno e vitaminas D, C e E para proteção antioxidante contra radicais livres nocivos ". Então, mais uma vez, um ingrediente natural pode diminuir a velocidade dos sinais de envelhecimento, proporcionando proteção contra danos ambientais.

Encontre-o em:
Gel de limpeza Pure & Gentle de janeiro Labs ($ 32, shen-beauty.com)

Caudalie Grape Water ($ 22, sephora.com)

Shiva Rose Pearl Cleaner De Leite ($ 45, shivarose.com)

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