/ / Este plano de refeição fácil vai fazer o jantar na mesa por menos de US $ 100 por semana

Este plano de refeições fáceis irá jantar na mesa por menos de US $ 100 por semana

Sua lista de compras

  • 12 onças saco de queijo cheddar (para sliders e burritos)
  • Bloco de 1 libra de queijo mussarela ou um saco de 16 onças de mozzarella ralado (para pizza)
  • 3 fatias de tomate (para sliders, pizza e salada)
  • 12 onças saco de espinafre baby (para saladas, sopa e pizza)
  • Saco de 5 onças de verduras para bebês (para saladas laterais)
  • 1 cabeça de brócolis (como um lado do vapor)
  • Pacote de 16 onças de tomate uva (para saladas e laterais)
  • 2 sacos de cenouras baby (para os lados)
  • saco de cebolas (para arroz, sopa e cobertura de pizza)
  • US $ 5 no valor de frutas da estação (para os lados)
  • 12 onças de tortellini de queijo, secas (para a noite de massas)
  • Frasco de 12 onças de salsa verde (para burritos e frango)
  • (2) Latas de 15 onças de feijão (para burritos)
  • 2 latas de pasta de tomate (para pizza)
  • 12 tortillas tamanho burrito (para burritos)
  • Arroz, pelo menos duas xícaras ou mais (para os lados e misturar em uma salada)
  • Saco de 5 libras de farinha (para massa de pizza caseira)
  • 6 salsichas (4 para o jantar principal e 2 para a pizza)
  • 4 libras de frango fresco (você precisará 1/4 libra de carne por pessoa por refeição)
  • 2 latas de loja compraram caldo de frango com baixo teor de sódio (para sopa de galinha)
  • 1 lata de grão de bico (para salada de macarrão)
  • 8 rolos italianos (para sliders e sopa de noite)

Fazendo algumas de suas compras no mercado do fazendeiro? Aqui estão algumas dicas:

Sliders de frango puxado em rolos italianos

Segunda-feira: Puxadores de Frango Picados em Rolinhos Italianos

Torne divertido

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