7 Receitas de panqueca com proteína-embalada que usam 5 ingredientes ou menos

Para ficar cheio até a hora do almoço, você poderia ter umtigela grande de iogurte grego ou adicione uma colher de proteína em pó para o seu smoothie. Ou, mais saboroso ainda, você poderia fazer essas panquecas douradas e fofas de Megan do Skinny Fitalicious. Eles são feitos com queijo cottage, aveia em flocos, claras de ovo e canela. E, surpreendentemente, uma porção de três panquecas lhe dará 22 gramas de proteína. Isso é um sério poder de permanência, pessoas.

Amy de Pequenos Foodies Saudáveis desenvolveu estas panquecas super simples para seus filhos jovens, mas eles