7 Receitas de panqueca com proteína-embalada que usam 5 ingredientes ou menos
Panquecas de requeijão
Para ficar cheio até a hora do almoço, você poderia ter umtigela grande de iogurte grego ou adicione uma colher de proteína em pó para o seu smoothie. Ou, mais saboroso ainda, você poderia fazer essas panquecas douradas e fofas de Megan do Skinny Fitalicious. Eles são feitos com queijo cottage, aveia em flocos, claras de ovo e canela. E, surpreendentemente, uma porção de três panquecas lhe dará 22 gramas de proteína. Isso é um sério poder de permanência, pessoas.
Panquecas De Batata Doce
Amy de Pequenos Foodies Saudáveis desenvolveu estas panquecas super simples para seus filhos jovens, mas eles
Prestar atenção em:

14 Café da manhã que são perfeitos após um jantar indulgente

Este homem faz as panquecas mais incríveis que você nunca verá em sua vida

Pancakes fáceis que embalam 18 gramas de proteína por dose

3 receitas criativas que trazem quinoa para o café da manhã

? Esses panquecedores de 2 ingredientes vão explodir sua mente

10 Jantares Proteinados que Você Pode Fazer em 10 Minutos ou Menos

14 Café da manhã de Proteína-Reboque que Don

7 pratos saudáveis (e deliciosos!) De café da manhã

Delicioso café da manhã