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5 maneiras de comer mais Kale

Kale é um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. O verde frondoso é muito baixo em calorias (36 calorias por copo) e é carregado com vitaminas A, C e K. É também uma boa fonte de fibra e minerais como manganês, magnésio, potássio, cálcio e ferro.

O problema é que kale não é o vegetariano mais sexy da cidade. Se você

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