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Kate Middleton

A dieta de Kate Middleton tem sido um tema deconversa há vários anos, de como ela diminuiu o casamento real com a forma como ela perdeu o peso do bebê tão rapidamente. Agora, a palavra é que a Duquesa de Cambridge fez outro ajuste em nome de ficar em forma e pegar melhor pele: comer alimentos crus exclusivamente.

De acordo com O Daily MailKate seguiu um regime único, umdieta que promete dar-lhe uma pele brilhante, cabelo mais saudável e unhas fortes. De acordo com Kate, os alimentos são usados ​​como ceviche, bagas de goji, gazpacho, salada de melancia, leite de amêndoa e tabulhe.

Então, você deve seguir a liderança de Kate? Keri Gans, M.S., R.D., autor de A Dieta das Pequenas Mudanças, diz que, embora seja sempre inteligente para carregarem frutas e vegetais crus, não é necessário deixar toda sua comida intocada. "Kate parece estar comendo alimentos realmente saudáveis", diz Gans, "mas não há nenhuma ciência para sugerir cru é melhor para você do que cozinhar Alimentos. Muitas vezes, planos como estes são uma maneira de eliminar e eliminar alimentos não saudéis da dieta ". Em outras palavras, qualquer regime que leva você a parar de comer alimentos processados ​​ricos em açúcar ou outros carboidratos simples ajudará sua pele, cabelo e cintura

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