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Exercícios de fitness de 20 minutos

Lose Belly Exercício de gordura abs: mulher com seis pack abs

Se você quer mais dicas de treino para o seu treino em casa, o WH tem toneladas!

Fitness Workouts:

Rock Abs Sólido
A primeira parcela em nossa série de exercícios abs de 20 minutos lhe dará um núcleo à prova de balas
Veja o treino completo com descrições de movimentos

Acelere a Queimadura
Queime 400 calorias em 20 minutos
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Rápido e Sem Medo
A terceira parte da nossa série de exercícios de 20 minutos fará de você o mais badalado da cidade
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Glute Camp
A quarta parte da nossa série de exercícios de 20 minutos solidificará seus ativos
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Zona de tons
Não perca um único músculo com a parte cinco de nossa série de exercícios de 20 minutos
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Nenhuma engrenagem aqui
Obtenha um treino de corpo inteiro, totalmente sem engrenagem. Estes movimentos de peso corporal duas vezes por semana, completando os conjuntos e repetições recomendados com a forma perfeita.
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Capacidade flexível
Para a definição do músculo menos o volume, esses movimentos de yoga-meet-strength duas vezes por semana
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